Sortir de l’anxiété en 3 étapes, c’est ce que je te propose ici : Dans une 1ère étape, il va sage-ire d’apprendre à te détacher de tes pensées et des histoires que tu te racontes. C’est une agilité de l’attention qui se muscle et qui se développe avec l’exercice de la méditation. Elle va te permettre d’avoir cette capacité de te détacher de tout ce négatif sur lequel tu concentres toute ton attention. Tu vas devenir une observatrice bienveillante et accueillante de...

Et honore la vie en toi et partout

C'est commencer à accueillir ce qui se vit en toi, pour mieux te mettre en relation avec l'autre!

Accueillir la peur d'être au monde

Où "je" place son attention?

reconnaitre totalement que vous voulez vous en sortir, puis accepter le moment tel qu'il est, puis passer à l'action!

Observer cette tendance naturelle à rejeter ces mémoires qui nous dérangent

La première étape sur un chemin d'évolution

Il y a une raison à tout cela, un plan Divin

Comme si l’on m’avait donné la paix totale pour la toute première fois de ma vie